프란치스코 교황님의 권고 말씀
1. 이웃을 사냥하는 말을 단식하고 상냥한 말을 사용하십시오.
2. 슬픔을 단식하고 감사로 채우십시오.
3. 화를 단식하고 인내로 채우십시오.
4. 비관주의를 단식하고 희망으로 채우십시오.
5. 걱정을 단식하고 하느님을 신뢰하십시오.
6. 불평을 단식하고 단순함을 묵상하십시오.
7. 스트레스를 단식하고 기도하십시오.
8. 쓰라림을 단식하고 기쁜 마음을 지니십시오.
9. 이기심을 단식하고 연민의 마음을 가지십시오.
10. 원한을 단식하고 화해하십시오.
11. 의미없는 말을 단식하고 침묵하십시오
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